हेल्थ एंड ब्यूटी
शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रोल का स्तर बढ़ाने के लिए 5 पोषक आहार
ओट्स ओट्स घुलनशील फाइबर का एक रिच सोर्स है, जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने और एचडीएल को बढ़ाने में मदद करता है. नट्स और बीज बादाम, अखरोट, अलसी और चिया बीज जैसे...Updated on 24 Apr, 2024 03:00 PM IST
मेंनिंगाइटिस की सूजन के कारण होने वाले 3 संक्रमण: जानें मुख्य कारण
दिमाग को बॉडी का प्रमुख कहा जाता है। यह शरीर के बाहरी और अंदरुनी सारे काम कंट्रोल करता है। अगर इसमें कोई भी खराबी आ जाए तो शरीर में भी...Updated on 24 Apr, 2024 02:00 PM IST
चेहरे से गंदगी हटाने के लिए घर का बना क्लीन्ज़र: गर्मियों के लिए टिप्स
'तुम कितनी सुंदर दिख रही हो', 'तुम्हारा फेस कितना सॉफ्ट और सॉफ्ट और क्लीन है', 'तुम कौन सा फेस वॉश लगाती हो?' ऐसे कमेंट किसे अच्छे नहीं लगते हैं। आपका...Updated on 24 Apr, 2024 12:10 PM IST
सेहत के लिए फायदेमंद है गन्ने का जूस पर जान ले पीने का राइट टाइम
गर्मी में ठंडक पाने के लिए ज्यादातर लोग ठंडी कोल्डड्रिंक पीना पसंद करते हैं। लेकिन ये सभी ड्रिंक सेहत के लिए हानिकारक होती हैं। हालांकि, इस मौसम में नेचुरल ड्रिंक्स...Updated on 23 Apr, 2024 06:25 PM IST
स्वस्थ आहार अपनाएं: फिटनेस के लिए 3 आवश्यक कदम
अगर आपके पेट और कमर के आसपास चर्बी बढ़ जाए तो बॉडी का पूरा शेप ही बिगड़ जाता है, कपड़े छोटे होने लगते हैं और आईने मे में खुद को...Updated on 21 Apr, 2024 05:24 PM IST
स्वस्थ आहार अपनाएं: फिटनेस के लिए 3 आवश्यक कदम
अगर आपके पेट और कमर के आसपास चर्बी बढ़ जाए तो बॉडी का पूरा शेप ही बिगड़ जाता है, कपड़े छोटे होने लगते हैं और आईने मे में खुद को...Updated on 21 Apr, 2024 05:03 PM IST
साँस संबंधी संक्रमण की रोकथाम और इलाज: प्रभावी तरीके और उपाय
सांस से जुड़ा संक्रमण कई बार बहुत ज्यादा परेशान करते हैं। यह वायरस या बैक्टीरिया जैसे कीटाणुओं के कारण होता है, जिससे सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। यह...Updated on 21 Apr, 2024 03:00 PM IST
5 तेज़ी से बनने वाली सेहतमंद डिश: सरल और आसान रेसिपी
एवोकैडो टोस्ट वीकेंड को स्पेशल बनाने के लिए आप घर पर टेस्टी-टेस्टी डिश को बना सकते हैं. आप सबके साथ में अच्छा और ज्यादा समय बीता सकते हैं. नाश्ता दिन के...Updated on 21 Apr, 2024 02:00 PM IST
सैचुरेटेड फैट खाद्य पदार्थों के खतरे: दिल की बीमारियों और स्वास्थ्य पर प्रभाव
सैचुरेटेड फैट का इस्तेमाल आजकल काफी ज्यादा हो रहा है, ये हमें कुकिंग ऑयल, बटर और तमाम तरह के प्रोसेसेस्ड फूड के जरिए मिलता है. भारत के मशहूर न्यूट्रीशन एक्सपर्ट...Updated on 21 Apr, 2024 12:00 PM IST
बेली फैट घटाने के लिए आंवला चाय: लाभ और उपयोग
जिम-डाइटिंग की जरूरत नहीं वेट लॉस के लिए जिम में खूब पसीना बहाना और भूखा रहना पुराना तरीका हो गया है। यह जमाना स्मार्ट वर्क का है और इसमें वजन घटाने...Updated on 21 Apr, 2024 10:00 AM IST
चिया बीजों के लाभ: वजन घटाने से लेकर ऊर्जा बढ़ाने तक
खाने लायक बीजों में गजब की ताकत और पोषण होता है। इन्हें खाने से कई सारी बीमारियों को दूर रखा जा सकता है और कई सारी बीमारियां खत्म भी की...Updated on 20 Apr, 2024 06:00 PM IST
दही खाने के फायदे: पाचन से लेकर इम्यूनिटी तक के लाभ
दही एक स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है जिसका सेवन सदियों से भारत में किया जाता रहा है. यह न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि सेहत के लिए भी...Updated on 20 Apr, 2024 05:25 PM IST
विटामिन की कमी के लक्षण: जानें कैसे पहचानें
दांत हमारे शरीर का एक बेहद अहम अंग है, अगर हमें लजीज भोजन का लुत्फ उठाना है तो हर हाल में दांतों को सुरक्षित रखना होगा. दांत हमें खूबसूरती देता...Updated on 20 Apr, 2024 04:00 PM IST
पीले दांतों को सफेद बनाने के लिए घरेलू उपाय - जानें यहां
क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक ज्यादा चाय, कॉफी, रेड वाइन, सोया सॉस, स्मोकिंग, ड्रिंकिंग, रेगुलर ब्रश ना करना दांतों को पीला करने का काम करते हैं. ऐसे में यदि आप इनमें...Updated on 20 Apr, 2024 01:51 PM IST
मालन्यूट्रिशन को मात देने के लिए समृद्ध आहार: नींद की दिनचर्या को सुधारें
थोड़ा खाने से मिलेगी ज्यादा जान ताकत पाने के लिए प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी कार्ब्स, विटामिन जरूरी हैं। इन्हें लेने से बीमार होने का खतरा भी कम हो जाता है। मगर एक...Updated on 20 Apr, 2024 12:00 PM IST
